最近、たびたび耳にするようになった「メタボリックシンドローム」という言葉。「メタボリックシンドローム」とは、まだ病気として発症してはいないものの、将来、脳卒中や心筋梗塞、高血圧、糖尿病など命に関わる病気になる可能性がある状態のこと。
この諸悪の根源が、内臓脂肪なのです。
日本人の三大死因はがん、心臓病、脳卒中ですが、心臓病と脳卒中を合わせた循環器病を引き起こす原因は「動脈硬化」です。
「動脈硬化」の危険因子といえばコレステロールが有名ですが、最近の研究では、肥満（特に内臓のまわりに付着した脂肪）がさまざまな生活習慣病を引き起こし、より「動脈硬化」になりやすいことがわかってきました。そのキーワードとなるのが「メタボリックシンドローム」です。
メタボリックシンドロームが怖い、といわれる最も大きな理由は、動脈硬化の原因となってしまうこと。
内臓脂肪が高血糖、高血圧、高脂血症をひき起こし、これらの症状は最終的に動脈硬化を招いてしまうのです。さらには、動脈硬化を起こした血管は、健康な血管に比べて血栓が詰まりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞を起こしてしまいます。
これらの病気になるリスクは、メタボリックシンドロームの危険因子を持つ数が増えるたびに高くなります。
そして、3～4つの危険因子を持っている人では全く持っていない人に比べて、狭心症や心筋梗塞になるリスクが、健康な人に比べて数十倍にもなってしまうのです。
このような状況を招かないようにするには、大きな原因である蓄積した内臓脂肪を減らすことが必要となるのです。
