¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È¤Î¾¦ÉÊ¥Ú¡¼¥¸
·ã°Â¡¦Ë­ÉÙ¤ÊÉÊ·¤¨¤ÇMLMÀ½ÉʤòÈÎÇä¡£30,000±ß°Ê¾å¤Î¹ØÆþ¤ÇÁ÷ÎÁ̵ÎÁ¡ª
¥Í¥Ã¥È¥ï¡¼¥¯¥Ó¥¸¥Í¥¹À½ÉÊÇ㤦¤Ê¤é¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¡ª
LINE¤ª¤È¤â¤À¤ÁÊç½¸Ãæ¡£¤ªÆÀ¤Ê¥¯¡¼¥Ý¥óÇÛÉÛ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹

¥«¥Æ¥´¥ê¡¼

¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à
iNatura PREMIUM

¥¢¥à¥¦¥§¥¤ Amway

¥Ë¥å¡¼¥¹¥­¥ó NU SKIN

¥·¥º¥ë SISEL

¥°¥é¥ó¥È¡¦¥¤¡¼¥ï¥ó¥º

¥Õ¥©¡¼¥¨¥Ð¡¼ FLP

¥Õ¥©¡¼¥Ç¥¤¥º FORDAYS

»°´ð¾¦»ö

¥É¥Æ¥é dōTERRA
¡Êµì¥¼¥Í¥·¥¹¡Ë

¥â¥Ç¡¼¥¢ MODERE
¡Êµì¥Ë¥å¡¼¥¦¥¨¥¤¥º¡Ë

¥Ê¥Á¥å¥é¥ê¡¼¥×¥é¥¹

¥â¥ê¥ó¥À ¥¸¥ã¥Ñ¥ó

¤½¤Î¾

¥¿¥¤¥à¥»¡¼¥ë

¤ª¤Þ¤È¤áÇ㤤³ä°ú


¥«¥ì¥ó¥À¡¼
2023ǯ 02·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28     
º£Æü
µÙÆü
2023ǯ 03·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
µÙÆü

¥Ë¥å¡¼¥¹¥­¥ó¤ä¥¢¥à¥¦¥§¥¤¤Ê¤É¤ÎMLM¾¦Éʹ⤯Ç㤤¼è¤ê¤Þ¤¹
 

¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È

¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È
¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È
¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È
¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È
¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Á¥ç¥³¡¦¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼³Æ1Ëܡˡß2¡¢¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹¡ß1¡¢¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É¡ß1¡¢¥·¥§¡¼¥«¡¼¡¢·×ÎÌ¥¹¥×¡¼¥ó


¡¡

¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥¹¥¿¡¼¥È¥»¥Ã¥È


¾¦ÉÊ¥³¡¼¥É:protein-dietset¡¡¡Ê¾ÃÈñÀÇΨ8¡ó¡Ë

Á÷ÎÁ¡¦¼ê¿ôÎÁ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ ¢ä


²Á³Ê: 9,900 ±ß¡ÊÀǹþ¤ß¡Ë
[ÆâÀDZß]

¢¬ ¢­

¤«¤´¤ËÆþ¤ì¤ë

¤¹¤°¤Ë¹ØÆþ

¾¦ÉʤˤĤ¤¤Æ¤ÎÌ䤤¹ç¤ï¤» ¢ä
¤³¤Î¾¦ÉʤΥì¥Ó¥å¡¼¤ò½ñ¤¯ ¢ä

¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Ô¡¼¥Á¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Ô¡¼¥Á¡Ë

3,580±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡ÊËõÃã¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡ÊËõÃã¡Ë

2,980±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡Ë

2,980±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Ð¥Ë¥é¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Ð¥Ë¥é¡Ë

2,980±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼¡Ë

2,980±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥×¥ì¡¼¥ó¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥×¥ì¡¼¥ó¡Ë

2,980±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥È¥í¥Ô¥«¥ë¡Ë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥È¥í¥Ô¥«¥ë¡Ë

2,980±ß¡ÊÀǹþ¡Ë




¡Úº£¤À¤±¥·¥§¡¼¥«¡¼¤È¥¹¥×¡¼¥óÉÕ¤­¡ª¡Û

¢£¾¦ÉÊÀâÌÀ¡§
¿Íµ¤¤Î¥×¥í¥Æ¥¤¥ó2¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤È¡¢´ðËܤΥߥͥӥ¿¥Ê¥¤¥¹¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý¤Î¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É¤ò¤ªÆÀ¤Ê¥»¥Ã¥È¤Ë¡ª

¢¨¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹¤Ï2021ǯ11·î¤Ë¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤ÈÀ®Ê¬¤¬Êѹ¹¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¦Â¥«¥í¥Æ¥ó¤ÎÇÛ¹çÎ̤¬Êѹ¹¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¡Ê¦Â-¥«¥í¥Æ¥ó 4000¦Ìg¢ª750¦Ìg¡Ë
¡¡
¥À¥¤¥¨¥Ã¥È½é¿´¼Ô¤ÎÊý¤ä¤É¤ó¤Ê¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ä¥µ¥×¥ê¤òÁª¤Ù¤Ð¤¤¤¤¤«Ê¬¤«¤é¤Ê¤¤¤È¤¤¤¦Êý¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£

¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ÏÌó40¿©Ê¬¡ª1Æü1²ó¡Á2²ó¤ÎÃÖ´¹¤¨¤ÇÌó°ì¥ö·î´Ö¤Î¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥»¥Ã¥È¡£
¡Á¤³¤ó¤ÊÊý¤Ë¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡Á
¡¦¤³¤ì¤«¤é¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ò»Ï¤á¤é¤ì¤ëÊý
¡¦¥Ó¥¿¥ß¥ó¤ä¥ß¥Í¥é¥ë¤â¤·¤Ã¤«¤êÊäµë¤·¤¿¤¤Êý
¡¦ÉáÃÊÆùÎÁÍý¤¬Â¿¤¯¡¢ÌîºÚÉÔ­¤¬µ¤¤Ë¤Ê¤ëÊý

¢£ ¥»¥Ã¥ÈÆâÍÆ¡§
¡¦¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡Ë500g¡¡¡ß1
¡¦¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼¡Ë500g¡¡¡ß1
¡¦¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹¡¡180γ¡¡¡ß1
¡¦¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É¡¡180γ¡¡¡ß1
¡¦¥·¥§¡¼¥«¡¼
¡¦·×ÎÌ¥¹¥×¡¼¥ó

¢£¥¢¥ì¥ë¥®¡¼À®Ê¬¡§
ÆýÀ®Ê¬¡¦ÂçÆ¦¡¦¥¼¥é¥Á¥ó

¢£¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤êÊý¡§
¡¦¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó
Ìó25g¤ò240mL¤Î¿åËô¤ÏµíÆýÅù¤Ëº®¤¼¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤ ¡£
1²óʬ¡Ê25g¡Ë¡§Â礵¤¸»³À¹¤ê2ÇÕ
¡Ê¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥óÂ礵¤¸1ÇÕ¤ÏÌó10g¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡Ë

¡¦¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹
1Æü¤Ë6γ¤òÌܰ¤˿å¤Ê¤É¤Ç¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¡¦¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É
1Æü¤Ë3¡Á6γ¤òÌܰ¤˿å¤Ê¤É¤Ç¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤

¢£À®Ê¬¡§
¡¦¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡Ë
¡Ú¸¶ºàÎÁ̾¡Û
ʬΥÂçÆ¦¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡Ê°äÅÁ»ÒÁȤߴ¹¤¨¤Ç¤Ê¤¤¡Ë¡¢´Ô¸µÇþ²êÅü¡¢¥¤¥Ì¥ê¥ó¡¢¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢¥Ç¥­¥¹¥È¥ê¥ó¡¢¥µ¥¤¥ê¥¦¥à¥Ï ¥¹¥¯¡¢ÆýÅü¡¿±ö²½¥«¥ê¥¦¥à¡¢¥ê¥ó»À»°¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢´ÅÌ£ÎÁ¡Ê¥¢¥¹¥Ñ¥ë¥Æ¡¼¥à¡§L-¥Õ¥§¥Ë¥ë¥¢¥é¥Ë¥ó²½¹çʪ¡¢¥¢¥»¥¹¥ë¥Õ¥¡¥àK¡Ë¡¢L-¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¡¢¹áÎÁ¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óA¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD

¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê25g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡Û
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡95.5kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¡9.45g¡¢»é¼Á¡¡0.75g¡¢Ãº¿å²½Êª¡¡12.73g¡ÊÅü¼Á 10.53g¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý 2.2g¡Ë¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.325g¡¢¥«¥ê¥¦¥à¡¡234mg¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¡100mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óA¡¡450µg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC¡¡15mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD¡¡3µg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¡0.4mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¡0.45mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¡0.5mg¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À¡¡3mg¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¡5mg

¡¦¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡Ê¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼¡Ë
¡Ú¸¶ºàÎÁ̾¡Û
ʬΥÂçÆ¦¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡Ê°äÅÁ»ÒÁȤߴ¹¤¨¤Ç¤Ê¤¤¡Ë¡¢´Ô¸µÇþ²êÅü¡¢¥¤¥Ì¥ê¥ó¡¢¥Ç¥­¥¹¥È¥ê¥ó¡¢º½Åü¡¢¥µ¥¤¥ê¥¦¥à¥Ï¥¹¥¯¡¢¤¤¤Á¤´Ç»½Ì²Ì½Á¡¿¹áÎÁ¡¢±ö²½¥«¥ê¥¦¥à¡¢¥ê¥ó»À»°¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥¯¥¨¥ó»À¡¢´ÅÌ£ÎÁ¡Ê¥¢¥¹¥Ñ¥ë¥Æ¡¼¥à¡§L-¥Õ¥§¥Ë¥ë¥¢¥é¥Ë¥ó²½¹çʪ¡¢¥¢¥»¥¹¥ë¥Õ¥¡¥àK¡Ë¡¢L-¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¡¢¥¯¥Á¥Ê¥·¿§ÁÇ¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óA¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥â¥Ê¥¹¥«¥¹¿§ÁÇ¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD

¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê25g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡Û
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¡94.5kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¡9.78g¡¢»é¼Á¡¡0.3g¡¢Ãº¿å²½Êª¡¡13.18g¡ÊÅü¼Á 10.98g¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý 2.2g¡Ë¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ¡¡0.318g¡¢¥«¥ê¥¦¥à¡¡234mg¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¡100mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óA¡¡450µg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC¡¡15mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD¡¡3µg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¡0.4mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¡0.45mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¡0.5mg¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À¡¡3mg¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¡5mg

¡¦¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹
¡Ú¸¶ºàÎÁ̾¡Û
´Ô¸µÇþ²êÅü¡Ê¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢¥Ç¥­¥¹¥È¥ê¥ó¡¢Æ¼¹ÚÊì¡¢°¡±ô¹ÚÊì¡¢¥Þ¥ó¥¬¥ó¹ÚÊì¡¢¥¯¥í¥à¹ÚÊì¡¢¥è¥¦ÁǹÚÊì¡¢¥»¥ì¥ó¹ÚÊì¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óE´ÞÍ­¿¢ÊªÌý¡¿³­Ca¡¢¥»¥ë¥í¡¼¥¹¡¢»À²½Mg¡¢±ö²½¥«¥ê¥¦¥à¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC¡¢¥ê¥ó¥´»À¡¢Èùγ»À²½¥±¥¤ÁÇ¡¢¥¹¥Æ¥¢¥ê¥ó»À¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥ê¥ó»À»°¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥Ô¥í¥ê¥ó»ÀÂèÆóÅ´¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2¡¢¦Â-¥«¥í¥Æ¥ó¡¢¥Ó¥ª¥Á¥ó¡¢ÍÕ»À¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB12

¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê6γ3600­Ó¤¢¤¿¤ê¡Ë¡Û
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 7.2kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á 0.13g¡¢»é¼Á 0.08g¡¢Ãº¿å²½Êª 1.48g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ 0.022g¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à 606mg¡¢Å´ 6.0mg¡¢¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à 125mg¡¢Æ¼ 3.9mg¡¢¥è¥¦ÁÇ 80¦Ìg¡¢¥»¥ì¥ó 24¦Ìg¡¢°¡±ô 7.5mg¡¢¥¯¥í¥à 52¦Ìg¡¢¥Þ¥ó¥¬¥ó 1.5mg¡¢¥ê¥ó 6.6mg¡¢¥«¥ê¥¦¥à 100mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB 1.6mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB2 1.6mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB6 1.6mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óB12 3.0¦Ìg¡¢¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó 15mg¡¢¥Ó¥ª¥Á¥ó 300¦Ìg¢¨¡¢ÍÕ»À 200¦Ìg¡¢¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À 10.0mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óC 100mg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óD 5.0¦Ìg¡¢¥Ó¥¿¥ß¥óE 6.9mg¡¢¦Â-¥«¥í¥Æ¥ó 750¦Ìg
¢¨£±Æü¤¢¤¿¤ê¤ÎÀݼèÌܰÂÎ̤˴ޤޤì¤ë¥Ó¥ª¥Á¥ó¤ÎÎ̤¬±ÉÍÜÁÇÅùɽ¼¨´ð½àÃÍ¡Ê18ºÐ°Ê¾å¡¢´ð½àÇ®ÎÌ2200kcal¡Ë¤ËÀê¤á¤ë³ä¹ç¡§600¡ó00¦Ìg

¡¦¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É
¡Ú¸¶ºàÎÁ̾¡Û
´Ô¸µÇþ²êÅü¡¢¥µ¥¤¥ê¥¦¥à¥Ï¥¹¥¯¡¢¥Ó¡¼¥È¥Õ¥¡¥¤¥Ð¡¼¡¢¥¤¥Ì¥ê¥ó¡¢Æñ¾Ã²½À­¥Ç¥­¥¹¥È¥ê¥ó¡¿¥»¥ë¥í¡¼¥¹¡¢¥¹¥Æ¥¢¥ê¥ó»ÀCa¡¢Èùγ»À²½¥±¥¤ÁÇ

¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê5γ1.5g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡Û
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 7.53kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á 0.06g¡¢»é¼Á 0.06g¡¢Ãº¿å²½Êª 2.72g¡¢Åü¼Á 0.66g¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý 2.06g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ 0.0018g

¢£Ãí°Õ»ö¹à¡§
¢¨¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤È¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É¤Ë¤Ï¥µ¥¤¥ê¥¦¥à¥Ï¥¹¥¯¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¥µ¥¤¥ê¥¦¥à¥Ï¥¹¥¯¤Ë¿¦¶ÈŪ¤ËĹ´ü´ÖÀÜ¿¨¤·¤Æ¤­¤¿Êý¤¬ËÜÉʤòÀÝ¿©¤·¤¿¾ì¹ç¡¢µ©¤Ë¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾É¾õ¤òÄ褹¤ë¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

¡¦¸¶ºàÎÁ¤ò¤´³Îǧ¤¤¤¿¤À¤­¡¢¿©Êª¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤Î¤¢¤ëÊý¤Ï¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤Ë¤Ê¤é¤Ê¤¤¤Ç¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦ÆýÍÄ»ù¡¦¾®»ù¤ÏËÜÉʤÎÀݼè¤ò¤ª¹µ¤¨¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦Ìô¤òÉþÍѤ·¤Æ¤¤¤ëÊý¡¢Ä̱¡Ãæ¤ÎÊý¤ª¤è¤ÓÇ¥¿±Ãæ¡¢¼øÆýÃæ¤ÎÊý¤Ï¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤Ë¤Ê¤ëÁ°¤Ë¤ª°å¼ÔÍͤȤ´ÁêÃ̤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦ËÜÉʤϸ¶ºàÎÁ¤ÎÀ­¼Á¾å¡¢³°´Ñ¤ä¤Ë¤ª¤¤¤Ë¿¾¯¤Î°ã¤¤¤¬À¸¤¸¤ë¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

¢£ ÊÖÉʤˤĤ¤¤Æ
¡¦¤ªµÒÍͤ´ÅÔ¹ç¤Ë¤è¤ëÊÖÉʤϡ¢¾¦ÉÊÅþÃ壳¥ö·î°ÊÆâ¤Ç¤¢¤ì¤Ð³«Éõ¡¢Ì¤³«Éõ¤Ë¤«¤«¤ï¤é¤º¤ª¼õ¤±¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£¡ÊÁ÷ÎÁ¤ªµÒÍͤ´Ééô¡Ë¢¨³«Éõ¤·¤Æ¤¢¤ë¾¦ÉʤÎÊÖÉʤϣ±È¢¤Ë¸Â¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¦Æ±°ìÀ¤ÂÓ¡ÊÆ±¤¸½»½ê¡Ë¤Ç¤Ï°ìÅÙ¤ÎŬÍѤȤµ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£
¡¦¤³¤Î¾¦ÉÊ¥Ú¡¼¥¸¤«¤é¤´¹ØÆþ夤¤¿¾ì¹ç¤Î¤ß¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£Â¾¥µ¥¤¥È¤Ç¤Î¤´¹ØÆþ¤ÏŬÍѤµ¤ì¤Þ¤»¤ó¡£


¢¨¸ú²Ì¡¦¸úǽ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¤Ï¡¢¸Ä¿Íº¹¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¹ç¤ï¤Ê¤¤¾ì¹ç¤ÏÍøÍѤòÃæ»ß¤·¤Æ¡¢°å»Õ¤Ë¤´ÁêÃ̤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥Ï¡¼¥Ð¥é¥¤¥Õ¼Ò¥Õ¥©¡¼¥ß¥å¥é1¤´°¦ÍѤÎÊý¤Ø¥ª¥¹¥¹¥á¤Î¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó

01¡¥°äÅÁ»ÒÁȤߴ¹¤¨¤Ç¤Ê¤¤ÂçÆ¦»ÈÍÑ
²È²¤¬°Â¿´¤·¤Æ°û¤á¤ë¤è¤¦°äÅÁ»ÒÁȤߴ¹¤¨¤Ç¤Ê¤¤ÂçÆ¦¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¿¢ÊªÀ­¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤¬Ë­ÉÙ¡ª

02¡¥¤³¤À¤ï¤ê¤ÎÈþÌ£¤·¤µ
6¼ïÎà¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤Ç³Ú¤·¤¯¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¡ª
¤¯¤É¤µ¤¬¤Ê¤¯¡¢¤¹¤Ã¤­¤ê¤È¤·¤¿´Å¤ß¤À¤«¤éËèÆü°û¤ß¤¿¤¯¤Ê¤ëÈþÌ£¤·¤µ¤Ç¤¹¡£

03¡¥¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ËºÇŬ¤Ê¥½¥¤¥×¥í¥Æ¥¤¥ó
¥­¥ì¥¤¤ËÁ餻¤ë¤¿¤á¤Ë·ç¤«¤»¤Ê¤¤¥Ó¥¿¥ß¥ó¡¢¿©ÊªÁ¡°Ý¤ò¶¯²½¡£
¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó¤òÄɲÃÇ۹礷¡¢½÷À­¤é¤·¤¤¤·¤Ê¤ä¤«¤ÊÂκî¤ê¤ò¥µ¥Ý¡¼¥È¤·¤Þ¤¹¡£




¥Ï¡¼¥Ð¥é¥¤¥Õ¼Ò¥Õ¥©¡¼¥ß¥å¥é1¤´°¦ÍѤÎÊý¤Ø¥ª¥¹¥¹¥á¤Î¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó
¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Î¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥ÈÌ£ ¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Î¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼Ì£
¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Î¥È¥í¥Ô¥«¥ëÌ£ ¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Î¥Ð¥Ë¥éÌ£
¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ÎËõÃãÌ£ ¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Î¥×¥ì¡¼¥ó
¥Ï¡¼¥Ð¥é¥¤¥Õ¼Ò¥Õ¥©¡¼¥ß¥å¥é1¤´°¦ÍѤÎÊý¤Ø¥ª¥¹¥¹¥á¤Î¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó
Ìô³ØÇî»Î¤â¥ª¥¹¥¹¥á¤Î¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¼Ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó
¿©À¸³è¤äÀ¸³è½¬´·¤¬Â¿ÍͲ½¤·¤¿¸½ºß¡¢²á¿©¤ä±¿Æ°ÉÔ­¤Ë¤è¤ë¡ÖÈîËþ¡×¤ä¡Ö¥á¥¿¥Ü¥ê¥Ã¥¯¥·¥ó¥É¥í¡¼¥à¡×¤¬ÌäÂê¤È¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¶Ëü¤Ë¿©»öÀ©¸Â¤ò¤·¤¿¤ê¡¢ÆÃÄê¤Î¿©ÉʤΤߤòÀݼ褹¤ëÊФä¿¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ï¡¢°ì»þŪ¤Ë¤ÏÂνŤθº¾¯¤¬´üÂԤǤ­¤Þ¤¹¤¬¡¢·ò¹¯¤ò»¤Ê¤¦¶²¤ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

µ¤¤ò¤Ä¤±¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤¿¤¤¤Î¤Ï¡¢É¬ÍפʱÉÍÜÁǤ¬ÉÔ­¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¡¢±ÉÍܥХé¥ó¥¹¤ò¹Í¤¨¤ë¤³¤È¤Ç¤¹¡£¤½¤³¤Ç¡¢¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¤Î¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ò»È¤Ã¤¿¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ò¤´Ä󰯤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤È¸À¤Ã¤Æ¤â¡¢¤¤¤¯¤Ä¤«¼ïÎब¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤½¤ÎÃæ¤Ç¤â¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¸þ¤­¤Ê¤Î¤¬¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Ç»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡ÖÂçÆ¦¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡×¤Ç¤¹¡£

¿©»ö¤ÎÂå¤ï¤ê¤Ë¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ò°û¤à¤À¤±¤Î¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÊýË¡¤Ê¤Î¤Ç¡¢¼ê·Ú¤Ë¥«¥í¥ê¡¼¥À¥¦¥ó¤¬¤Ç¤­¡¢Ã»´ü´Ö¤Ç¤Î¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ÎÀ®¸ù¤â²Äǽ¤Ç¤¹¡£
ºÇÂç¤Î¥á¥ê¥Ã¥È¤Ï¡¢¶õÊ¢¤â¤½¤ì¤Û¤É´¶¤¸¤º¡¢¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ç¤­¤ë¤Î¤¬Ì¥ÎϤǤ¹¡£

¤Þ¤¿¡¢±ÉÍܲÁ¤¬¹â¤¯¡¢ÂΤËɬÍפÊ20¼ïÎà¤Î¥¢¥ß¥Î»À¤Î¤¦¤Á¡¢ÂÎÆâ¤Ç¤Ä¤¯¤ë¤³¤È¤Î¤Ç¤­¤Ê¤¤9¼ïÎà¤Îɬ¿Ü¥¢¥ß¥Î»À¤ò¥Ð¥é¥ó¥¹¤è¤¯´Þ¤ó¤Ç¤¤¤Þ¤¹¡£
¤·¤«¤â¡Ö°äÅÁ»ÒÁÈ´¹¤¨¤Ç¤Ê¤¤¡×ÎɼÁ¤ÊÂçÆ¦¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç°Â¿´¤Ç¤¹¡£

ÍýÁÛŪ¤ÊÂνŤòÌܻؤ·¤¿¤¤Êý¤ä¡¢ÂνŤò°Ý»ý¤·¤¿¤¤Êý¤Ë¡¢»ä¤Ï¡Ö¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡×¤ò¥ª¥¹¥¹¥á¤·¤Þ¤¹¡£



 
¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤è¤¯¤¢¤ë¼ÁÌä

Q.Ë¢¤¬¤¿¤¯¤µ¤ó¤Ç¤­¤Þ¤¹¤¬¤Ê¤¼¤Ç¤¹¤«¡©
¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Ïγ»Ò¤¬ºÙ¤«¤¤¤¿¤á¡¢Ë¢Î©¤Á¤ä¤¹¤¤»ÅÍͤˤʤäƤª¤ê¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤ä¿åÍÏÀ­¿©ÊªÁ¡°Ý¤¬Ë­ÉÙ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤¿¤áË¢¤¬Â¿¤¯¤Ç¤­¤ä¤¹¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢
±ÉÍÜË­É٤ʾڤǤ¹¤Î¤Ç¤´°Â¿´¤¯¤À¤µ¤¤¡£

Q.25g¤ÏÊÌÇä¤ê¤Î·×ÎÌ¥¹¥×¡¼¥ó¤Ç²¿ÇդǤ¹¤«¡©
¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó1²óʬ25g¤Ï2ÇÕʬ¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
▶¥¹¥×¡¼¥ó¤Ï¤³¤Á¤é¤è¤ê¤´¹ØÆþ失¤Þ¤¹¡£

Q.¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ë¥ª¥¹¥¹¥á¤Ê°û¤ßÊý¤Ï¡©
¤Þ¤º¤Ï¼ç¿©¤ò¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ËÃÖ´¹¤¨¤¿¤ê¡¢¤¤¤Ä¤â¿©¤Ù¤Æ¤¤¤ë´Ö¿©¤ò¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ËÊѹ¹¤¹¤ë¤È¤³¤í¤«¤é»Ï¤á¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
´·¤ì¤Æ¤­¤¿¤é¡¢1¿©¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ËÃÖ´¹¤¨¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤È̵Íý¤Ê¤¯Â³¤±¤é¤ì¤ë¤«¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£
Ä«¤Ï¤«¤é¤À¤ÎÃæ¤Î¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¤¬ÉÔ­¤·¤Æ¤¤¤ë¾õÂ֤Ǥ¹¤Î¤Ç¡¢Ä«¿©¤È¤·¤Æ°û¤ó¤À¤ê¡¢Àݼ襫¥í¥ê¡¼¤¬Â¿¤¯¤Ê¤ê¤¬¤Á¤ÊÃ롦Ìë¤òÃÖ¤­´¹¤¨¤ë¤Î¤â¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£
¼«Ê¬¤ÎÂÎÄ´¤ò¸«¤Ê¤¬¤é̵Íý¤Î¤Ê¤¤¥Ú¡¼¥¹¤Ç·Ñ³¤·¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¢ö


¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Î¥¢¥ì¥ó¥¸¥ì¥·¥Ô¤Î¥Ù¥ê¡¼¥è¡¼¥°¥ë¥È¤È¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¾ø¤·¥Ñ¥ó¤È¥Ð¥Ð¥í¥¢¥è¡¼¥°¥ë¥È



 
¡Ì ¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Î¤ª¶¡¤Ë¥ª¥¹¥¹¥á ¡Í

 
¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥ª¥á¥¬3

¥Ê¥¤¥¹¥ª¥á¥¬3

2,200±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

µû¥µ¥é¥µ¥éÀ®Ê¬EPA&DHA¤ÇÀ¸³è½¬´·¤È¹Í¤¨¤ëÎϤò¥µ¥Ý¡¼¥È

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹

¥ß¥Í¥Ó¥¿¥Ê¥¤¥¹

2,000±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

ɬÍפʥӥ¿¥ß¥ó¥ß¥Í¥é¥ë¤ò
1Æü6γ¤Ç½¼¼ÂÊäµë

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É

¥Ê¥¤¥¹¥Ü¥ó¥É

2,200±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¸½Âå¤Î¿©À¸³è¤Ç¤ÏÉÔ­
¤·¤¬¤Á¤Ê¿©ÊªÁ¡°Ý¤¬Ë­ÉÙ

¡Ú¥¢¥¤¥Ê¥Á¥å¥é¥×¥ì¥ß¥¢¥à¡Û¡¡¥»¥ë¥Ê¥¤¥¹

¥»¥ë¥Ê¥¤¥¹

2,200±ß¡ÊÀǹþ¡Ë

¥«¥é¥À¤Î½ä¤ê¡¢Í¾Ê¬¤Ê¿åʬ
¥Ð¥é¥ó¥¹¤¬µ¤¤Ë¤Ê¤ëÊý¤Ë






¡À¿Íµ¤YouTuber¤µ¤ó¤â³¡¹¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ËÀ®¸ùÃæ¤Ç¤¹¡ª¡¿
youtuber¤Î¤µ¤ä¤ÎÉٻΤµ¤ó
¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¡ª3¥ö·î¤Ç-11kg¤Î¸ºÎ̤ËÂçÀ®¸ù
youtuber¤Î¤Á¤ã¤ó¤æ¤ê¤µ¤ó¤â¢ö
¥Ê¥¤¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¡ª2¥ö·î¤Ç-5kgãÀ®¡ª





¾¦ÉÊ¥ì¥Ó¥å¡¼
ÆþÎϤµ¤ì¤¿¸ÜµÒɾ²Á¤¬¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó
  ¥Ë¥Ã¥¯¥Í¡¼¥à : ɾÅÀ :
ÆâÍÆ :
¥ì¥Ó¥å¡¼¤ò½ñ¤¯




¥Ú¡¼¥¸¥È¥Ã¥×¤Ø