推定値栄養成分表示（チョコレート味25gあたり、推定値）
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エネルギー 94.5kcal
たんぱく質 10.0g
脂質 0.7g
炭水化物 11.53g
－糖質 8.03g
－食物繊維 3.5g
食塩相当量 0.275g
カリウム 262mg
カルシウム 194mg
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ビタミンC 15mg
ビタミンD 3μg
ビタミンB1 0.4mg
ビタミンB2 0.45mg
ビタミンB6 0.5mg
パントテン酸 3.0mg
ナイアシン 5mg
β-カロテン 0.75mg
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| 成分 |
ハーバライフ社
フォーミュラ1 |
アイナチュラ社
ナイスプロテイン |
| エネルギー |
90kcal |
94.5kcal |
| カリウム |
250mg |
262mg |
| カルシウム |
100mg |
194mg |
| βカロテン |
0.75mg |
0.75mg |
| ビタミンC |
15mg |
15mg |
| ビタミンD |
3µg |
3µg |
| ビタミンB1 |
0.38mg |
0.4mg |
| ビタミンB2 |
0.43mg |
0.45mg |
| ビタミンB6 |
0.5mg |
0.5mg |
| パントテン酸 |
2.5mg |
3mg |
| リン |
150mg |
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〔 なぜソイプロテインがおすすめなの？ 〕
食生活や生活習慣が多様化した現在、過食や運動不足による「肥満」や「メタボリックシンドローム」が問題となっています。
極端に食事制限をしたり、特定の食品のみを摂取する偏ったダイエットは、一時的には体重の減少が期待できますが、健康を損なう恐れがあります。
気をつけていただきたいのは、必要な栄養素が不足しないように、栄養バランスを考えることです。そこで、アイナチュラのナイスプロテインを使ったダイエットをご提案いたします。
プロテインと言っても、いくつか種類があります。その中でもダイエット向きなのがナイスプロテインで使用しております「大豆プロテイン」です。
食事の代わりにプロテインを飲むだけのダイエット方法なので、手軽にカロリーダウンができ、短期間でのダイエットの成功も可能です。
最大のメリットは、空腹もそれほど感じず、ダイエットできるのが魅力です。
また、栄養価が高く、体に必要な20種類のアミノ酸のうち、体内でつくることのできない9種類の必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
理想的な体重を目指したい方や、体重を維持したい方に「ナイスプロテイン」をオススメします。
プロテインプリン
[材料]
・ナイスプロテイン 25g
・牛乳 240ml
・粉ゼラチン 3～4g
[作り方]
１．牛乳50mlを500wのレンジで40～50秒温める
２．1に粉ゼラチン入れてよく溶かす
３．シェーカーに残りの牛乳とプロテインを入れてシェイクする
４．3に2を加え、よく混ぜる
５．容器に入れて、冷蔵庫で冷やしたら完成
プロテインクッキー
[材料]
・オートミール 50g
・ナイスプロテイン（チョコレート）25g
・バナナ 1本
[作り方]
１．バナナは皮に縦に1本切り込みを入れ、皮ごとレンジ600Wで1分加熱して、フォークで潰す
２．プロテインとオートミールを加えて、よく混ぜる
３．クッキーの形を形成する
４．180度に予熱したオーブンで15〜20分焼いて完成
プロテインわらび餅
[材料]
・ナイスプロテイン 25g
・サイリウムハスク 15g
・水 240ml
[作り方]
1.シェーカーに水→ナイスプロテイン→サイリウムハスクの順に入れてシェイクする
2.耐熱容器に入れて平らに均し、ふんわりラップをしてレンジで1分半加熱
3.粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
4.カットしてお好みで抹茶パウダー・きな粉・黒蜜などをかけて完成
〔 プロテインダイエットのお供にオススメ 〕
ミネビタナイス
2,100円（税込）
必要なビタミンミネラルを
1日6粒で充実補給
ナイスボンド
2,310円（税込）
現代の食生活では不足
しがちな食物繊維が豊富
セルナイス
2,310円（税込）
カラダの巡り、余分な水分
バランスが気になる方に
ナイスオメガ3
2,310円（税込）
EPA＆DHAが生活習慣と
考える力をサポート
〔 ナイスプロテインよくある質問 〕
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泡がたくさんできますがなぜですか？
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ナイスプロテインは粒子が細かいため、泡立ちやすい仕様になっております。
また、たんぱく質や水溶性食物繊維が豊富に含まれているため泡が多くできやすくなっていますが、栄養豊富な証ですのでご安心ください。
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ダイエットにオススメな飲み方は？
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まずは主食をナイスプロテインに置換えたり、いつも食べている間食をプロテインに変更するところから始めてみてください。
慣れてきたら、1食プロテインに置換えていただくと無理なく続けられるかと思います。
朝はからだの中のタンパク質が不足している状態ですので、朝食として飲んだり、摂取カロリーが多くなりがちな昼・夜を置き換えるのもオススメです。
〔 人気YouTuberさんもナイスプロテインダイエットに成功！ 〕
＜youtuberのさやの富士さん＞
ナイスプロテインダイエット！
3ヶ月で-11kgの減量に大成功！
＜youtuberのちゃんゆりさん＞
ナイスプロテインダイエット！
2ヶ月で-5kg達成！
